اثر مثبت بسته ۱۰ بندی بورس در گرو اجرای مطلوب + راهکار عدم خروج منابع
کارشناس بازار سرمایه با اشاره به اثر مثبت بسته حمایت ۱۰ بندی درصورت اجرای مطلوب گفت: اقدامات در راستای تثبیت بازدهی صندوق‌ها به جلوگیری از خروج منابع کمک می کند.
به گزارش پایگاه خبری بورس پرس، بهروز زارع با انتشار مطلبی با عنوان "بورس در کوران اخبار" در دنیای اقتصاد اعلام کرد: هفته قبل بسته حمایت ۱۰بندی بازار سرمایه منتشر شد. درخصوص اینکه جهت اعتماد‌‌‌‌‌سازی و بهبود وضعیت بازار باید اقداماتی صورت می‌گرفت، هیچ تردیدی وجود ندارد. چراکه باید از سمت متولیان، سازمان بورس، وزارت اقتصاد و سایر تصمیم‌گیران اقتصادی این مهم انجام می‌شد. یکی از راهکار‌‌‌‌‌هایی که وجود داشت اطمینان بخشی به سرمایهگذاران بود تا متوجه شوند در موقعیت کنونی ارزش سهام از محدوده فعلی به نقاط پایین‌تری کاهش پیدا نخواهد کرد.
صدور اوراق تبعی و اختیار فروش‌هایی که پیش‌بینی شده در صورت اجرا، مواردی مثبت و حائز اهمیتی برای بازار محسوب می‌شوند. بطور معمول در مرحله اجرا با پیچیدگی‌های زیادی مواجه خواهیم شد. متاسفانه تاکنون رویه‌‌‌‌‌های اجرایی و دستورالعمل‌های چنین مصوبه‌‌‌‌‌ای در بازار ابلاغ نشده است. بنابراین تا زمانی‌که جزئیات منتشر نشده درخصوص اینکه تا چه میزان این مهم در بازار اثربخش خواهد بود نمی‌‌‌‌‌توان اظهارنظری داشت و در صورتی‌که بسته حمایتی بطور مطلوب اجرایی شود یقینا می‌تواند در بازار نیز موثر باشد.
وضعیت حاکم بر صندوق‌های سرمایه‌گذاری نشات گرفته از خروج منابع سرمایهگذاران است. در شرایط فعلی متاسفانه نرخ سپرده‌‌‌‌‌های بانکی به‌رغم اظهارات مدیران بانک مرکزی با پرداخت نرخ‌های سود بالاتر از نرخ مصوب به یک امر متداول در بانک ها تبدیل شده است. این استراتژی که سرمایهگذاران اقدام به خروج نقدینگی از بازار سرمایه با هدف تزریق به سپرده‌‌‌‌‌های بانکی کنند نیز موضوع عجیبی نخواهد بود. با درنظرگرفتن چنین موضوعی صندوق‌ها مجبور هستند دارایی‌ها را نقد کرده و هزینه ابطال‌‌‌‌‌ها را پرداخت کنند و سهام و اوراق را در بازار به‌فروش برسانند.
افزایش نرخ اوراق دولتی در بازار نیز از چنین موضوعی نشات می‌گیرد. از طرفی کاهش ارزش قیمت سهام، صندوق‌های سرمایه‌گذاری را تحت فشار قرار داده است. بنابراین اگر بتوان اقداماتی در راستای تثبیت بازدهی صندوق‌ها پیاده‌‌‌‌‌سازی کرد یقینا در جهت جلوگیری از خروج منابع کمک‌کننده خواهد بود. با چنین روشی سمت عرضه نیز به‌نوعی کنترل می‌شود.
بطور کلی بسته حمایت ۱۰بندی در صورتی‌که به‌نحوی مطلوب اجرایی شود، می‌تواند موثر واقع شود. از سویی دیگر ورود مستقیم صندوق توسعه‌ملی در بازار سهام طی هفته‌جاری نیز از ۲منظر می‌تواند مورد ارزیابی قرار گیرد. نخست با توجه به مشکل کمبود نقدینگی در بازار، منابعی که صندوق توسعه وارد گردونه معاملات سهام می‌کند می‌تواند در راستای بهبود فرآیند داد و ستد‌‌‌‌‌ها مورد استفاده قرار گیرد. صندوق توسعه‌ملی به‌عنوان یک مجموعه بزرگ اقتصادی خارج از بازار سرمایه وارد بازار سهام می‌شود و نام آن می‌تواند در بازار سهام ایجاد اعتبار کند.
به‌نظر می‌رسد ارزشی که اثر روانی بزرگ این رویداد در بازار سهام دارد بیش از ارزش پولی است که به‌بازار تزریق می‌شود اما در فضای کسب و کار استنباط ورود توسعه ملی به گردونه معاملات سهام، اقدام صحیحی نیست. بر اساس قوانین و مقررات ماموریتی برای این صندوق با منابع مشخص شده‌‌‌‌‌ای که در اختیار آن قرار دارد در‌نظر گرفته شده است.
بر این اساس زمانی‌که منابع در فضایی همچون بازار سرمایه مقایسه بازگشت روند و اصلاح قیمت سرمایه‌گذاری می‌شود، صندوق به ماموریت‌‌‌‌‌های قانونی نخواهد رسید. در مجموع پولی وجود دارد که به‌جای تخصیص منابع در پروژه‌‌‌‌‌های سرمایه‌گذاری زیربنایی وارد بازار سرمایه می‌شود. ماموریت صندوق توسعه‌ملی سودآوری نبوده و سرمایه‌گذاری است. منابع برای سرمایه‌گذاری در داخل زیاد نیست. همین منابعی که باید به توسعه زیرساخت‌ها تخصیص داده شود وارد سهام می‌شود حتی اگر این اقدام سودآور باشد صندوق توسعه ملی، شرکت سرمایه‌گذاری نیست که چنین اقداماتی را در دستور کار قرار می‌دهد.
به هر ترتیب ورود صندوق به بازار برای فعالان بازار سرمایه خبری مطلوب بوده و می‌تواند به تقویت سهام منجر شود. اغلب نماد‌‌‌‌‌هایی که مورد معامله قرار می‌گیرند از منظر سرمایه‌گذاری موقعیت جذابی دارند و از توجیه اقتصادی برای سرمایه‌گذاری برخوردار هستند. نگرانی از بی‌‌‌‌‌ثباتی در حوزه تصمیم‌گیری و تصمیم‌‌‌‌‌سازی به ابهامات دامن می‌زند. در چنین شرایطی سرمایه‌‌‌‌‌گذار ترجیح می‌دهد منابع مالی را وارد بازاری با درجه اعتماد بالاتر کند. حتی اگر بازار از ظرفیت سودآوری قابل‌توجهی برخوردار باشد اما به دلیل ابهامات، غالبا معامله‌گران به سمت خروج میل پیدا می‌کنند.
به حدی ظرفیت مثبت در این بخش از اقتصاد بالا است که تداوم روند مثبت می‌تواند به بازگشت اعتماد سرمایهگذاران منتهی شود اما اینکه آیا افزایش یک هفته‌ای قیمت سهام برای بازگرداندن اعتماد کفایت می‌کند یا خیر، مشخص نیست. به‌رغم موضوعاتی پیرامون رکود بازار‌‌‌‌‌های جهانی، شرایط حاکم در اقتصاد از جمله تورم، چشم‌‌‌‌‌انداز مبهم برنامه جامع اقدا م‌مشترک و مواردی از این قبیل اما ظرفیت های بسیاری برای رشد بازار سهام همچنان وجود دارد.
دیگر نمیشود در تهران خانه خرید | قیمت مسکن سر به فلک کشید + لیست قیمت مسکن در مناطق مختلف تهران
بررسیهای نشان می‌دهد هم‌‌اکنون سطح اجاره‌‌بها و قیمت مسکن واحدهای مسن‌‌تر (واحدهای با عمربنای ۱۵ سال به بالا)، نسبت به آپارتمانهای نوساز و کم‌سن و سال بین ۱۰ تا ۲۰ درصد کمتر است.
قیمت مسکن در یک سال اخیر روند افزایشی داشته است. افزایشی شدن قیمت مسکن فشار زیادی بر مستاجران وارد آورده است. با توجه به آمارهای اخیر خوشبختانه قیمت مسکن در یک ماه اخیر روند افزایشی زیادی را نسبت به سال گذشته نداشته است. بهتر است مسئولان چاره‌ای برای ثبات قیمت مسکن پیدا کنند چراکه مسکن از مهم‌ترین سرمایه‌های شهروندان است. افزایشی شدن قیمت مسکن باعث کاهش قدرت خرید خانوارها می‌شود
اظهارات واسطه‌های معاملات ملکی نشان می‌دهد پاییز امسال تقاضا برای اجاره واحدهای مسکونی با عمربنای بالاتر میان جست‌وجوگرها و متقاضیان این بازار افزایش یافته است.
دلیل این موضوع جهش شدید اجاره‌‌بها و مقایسه بازگشت روند و اصلاح قیمت تلاش مستاجرها برای یافتن آپارتمانهای با اجاره‌‌بهای مناسب‌‌تر نسبت به فایلهای موجود در بازار است.
برخی از مستاجرها که تمایلی به تغییر منطقه سکونت خود ندارند اما امسال توان تامین اجاره‌‌بهای پیشنهادی موجران را ندارند، سعی دارند با ورود به بازار واحدهای مسکونی مسن‌‌تر که سطح اجاره‌‌بهای آن به دلیل بالا بودن سن بنا، کمتر از واحدهای با عمربنای کم است، در منطقه محل سکونت خود باقی بمانند. از ماه‌های گذشته بخش دیگری از مستاجرها به دلیل ناتوانی در تامین اجاره‌‌بهای پیشنهادی موجران در سال جاری، به مناطق پایین‌‌تر کوچ کرده و در واحدهای با اجاره‌‌بهای کمتر مستقر شدهاند.بررسیهای نشان می‌دهد هم‌‌اکنون سطح اجاره‌‌بهای واحدهای مسن‌‌تر (واحدهای با عمربنای ۱۵ سال به بالا)، نسبت به آپارتمانهای نوساز و کم‌سن و سال بین ۱۰ تا ۲۰ درصد کمتر است. علاوه بر بالاتر بودن عمر این بناها، از آنجا که بخش زیادی از این واحدها فاقد یک یا چند امکانات واحدهای با عمربنای کمتر نظیر پارکینگ، آسانسور و. هستند، سطح اجاره‌‌بهای آنها با اجاره واحدهای دیگر فاصله دارد.
دلیل این موضوع جهش شدید اجاره‌‌بها و تلاش مستاجرها برای یافتن آپارتمانهای با اجاره‌‌بهای مناسب‌‌تر نسبت به فایلهای موجود در بازار است.
برخی از مستاجرها که تمایلی به تغییر منطقه سکونت خود ندارند اما امسال توان تامین اجاره‌‌بهای پیشنهادی موجران را ندارند، سعی دارند با ورود به بازار واحدهای مسکونی مسن‌‌تر که سطح اجاره‌‌بهای آن به دلیل بالا بودن سن بنا، کمتر از واحدهای با عمربنای کم است، در منطقه محل سکونت خود باقی بمانند. از ماه‌های گذشته بخش دیگری از مستاجرها به دلیل ناتوانی در تامین اجاره‌‌بهای پیشنهادی موجران در سال جاری، به مناطق پایین‌‌تر کوچ کرده و در واحدهای با اجاره‌‌بهای کمتر مستقر شدهاند.بررسیهای نشان می‌دهد هم‌‌اکنون سطح اجاره‌‌بهای واحدهای مسن‌‌تر (واحدهای با عمربنای ۱۵ سال به بالا)، نسبت به آپارتمانهای نوساز و کم‌سن و سال بین ۱۰ تا ۲۰ درصد کمتر است. علاوه بر بالاتر بودن عمر این بناها، از آنجا که بخش زیادی از این واحدها فاقد یک یا چند امکانات واحدهای با عمربنای کمتر نظیر پارکینگ، آسانسور و. هستند، سطح اجاره‌‌بهای آنها با اجاره واحدهای دیگر فاصله دارد.
بررسیهای نشان می‌دهد هم‌‌اکنون سطح اجاره‌‌بهای واحدهای مسن‌‌تر (واحدهای با عمربنای ۱۵ سال به بالا)، نسبت به آپارتمانهای نوساز و کم‌سن و سال بین ۱۰ تا ۲۰ درصد کمتر است. علاوه بر بالاتر بودن عمر این بناها، از آنجا که بخش زیادی از این واحدها فاقد یک یا چند امکانات واحدهای با عمربنای کمتر نظیر پارکینگ، آسانسور و. هستند، سطح اجاره‌‌بهای آنها با اجاره واحدهای دیگر فاصله دارد.
شش ماهه ابتدای سال جاری در شرایطی به پایان رسید که بازار مسکن پایتخت با سه نمایه شامل افزایش ۷۶ درصدی معاملات، ایجاد انتظارات تورمی و متمایل شدن ظرفیت‌های سرمایه‌ای از شمال به جنوب مواجه شد.
بازار ملک شهر تهران در سال جاری از چند زاویه رفتاری متفاوت را نسبت به سال گذشته نشان داد. افزایش میزان رشد قیمت، رشد معاملات متناسب با توان خرید، کاهش خریدهای سرمایه‌ای و سبقت گرفتن میزان رشد قیمت در مناطق جنوبی از شمال پایتخت از مشخصات بازار ملک در نیمه اول سال ۱۴۰۱ است.
شش ماهه ابتدای سال جاری در شرایطی به پایان رسید که قیمت مسکن در شهر تهران ۲۶ درصد افزایش یافت و از میانگین متری ۳۴.۲ میلیون تومان در فروردین به ۴۳.۲ میلیون تومان در شهریورماه رسید. این در حالی است که شش ماهه ابتدای سال گذشته رشد قیمت مسکن در پایتخت ۸ درصد بود.
تعداد معاملات نیز در شش ماهه ابتدای امسال نسبت نیمه اول سال گذشته ۷۶ درصد رشد کرد. عواملی همچون استقرار دولت، رونق نسبی ساخت و ساز دولتی، انتظارات تورمی و اصلاح نظام یارانه‌ای در تحرکات بازار مسکن اثرگذار بود. البته از تیرماه معاملات روند کاهشی به خود گرفته و مقایسه نقطه به نقطه معاملات در شهریور امسال نسبت به مدت مشابه سال گذشته از افت ۲۲ درصدی قراردادهای خرید و فروش حکایت دارد.
اگرچه انتظار می‌رود در نیمه دوم سال جاری تا بهمن ماه بازار ملک در آرامش نسبی قرار گیرد، رونق این بازار در نیمه اول سال از رکود نسبی فعالیتهای صنعتی و گسیل سرمایه‌ها به سمت دارایی‌های ثابت نشأت گرفت. البته برخلاف رنق سال ۱۳۹۹ جنس معاملات مقداری متفاوت بود.
بررسی‌ها نشان می‌دهد به دلیل پر شدن ظرفیت بازار ملک و عرضه بیش از تقاضا در شمال شهر تهران، تقاضای خرید در هر دو گروه سرمایه‌گذاری و مصرفی و همچنین تقاضای اجاره به سمت مرکز و جنوب تهران متمایل شده است.
طی شش ماهه ابتدای سال جاری رشد قیمت مسکن در منطقه یک به عنوان گرانترین محدوده شهر تهران ۱۵.۹ درصد بود و به طور متوسط از ۷۵ میلیون تومان در هر متر مربع به ۸۷ میلیون تومان رسید. در حالی که قیمت خانه در منطقه ۱۶ در جنوب تهران با رشد ۴۳ درصد به متری ۲۵.۹ میلیون تومان رسید. افزایش قیمت در منطقه ۱۸ معادل ۴۰ درصد و در منطقه ۲۰ بالغ بر ۴۱ درصد بود. هم اکنون هر متر خانه در منطقه ۲۰ معادل ۲۳.۶ میلیون تومان است. البته هیچ‌یک از سه منطقه مذکور در جنوب تهران جزو ۱۰ منطقه‌ی پرتقاضا در شهریور امسال محسوب نمی‌شوند.
پرمعامله‌ترین منطقه شهر تهران (منطقه پنج) نیز در شش ماهه ابتدای سال جاری ۲۸ درصد افزایش قیمت مسکن را به ثبت رساند و در قیمت ۵۴.۲ میلیون تومان در هر متر مربع قرار گرفت. رشد قیمت در منطقه ۲ به عنوان دومین محدوده پرمعامله در تهران ۳۱ درصد بود. اعداد و ارقام توضیح می‌دهد که از ظرفیت بازار در شمال تهران به طور محسوسی کاسته شده است.
روند رونق بازار مسکن از آذرماه سال ۱۳۹۶ آغاز شد. از آن زمان تا کنون قیمت مسکن در تهران به طور میانگین ۷۴۹ درصد رشد کرده است. میزان افزایش قیمت طی بازه مذکور در منطقه یک تهران ۷۲۱ درصد و در منطقه ۱۸ در جنوب پایتخت ۸۱۷ درصد بوده است.
با این حال قیمت مسکن در جنوب تهران تناسب بیشتری با وسع مالی خانواده‌ها دارد. همین مساله به ایجاد فشار در مناطق جنوبی تهران منجر شده اما به دلیل آنکه اغلب ساخت و سازها طی یک دهه گذشته در نیمه شمالی تهران انجام شده، در جنوب تهران عرضه کافی برای پاسخگویی به مشتریان وجود ندارد. یکی از دلایل پایین بودن تعداد معاملات در مناطق جنوبی تهران پایین بودن تعداد فایلهای مرغوب در این مناطق است.
مطابق پیش‌بینی‌ها روند نزولی بازار مسکن شهر تهران به لحاظ تعداد معاملات و کاهش نرخ رشد قیمت که از تیرماه شروع شده بود در شهریورماه نیز ادامه پیدا کرد. بر اساس اعلام بانک مرکزی متوسط قیمت هر متر خانه در تهران به ۴۳.۲ میلیون تومان رسید که افزایش ۱.۱ درصد نسبت به ماه قبل و ۳۶.۳ درصد در مقایسه با ماه مشابه سال قبل را نشان داد. این کمترین میزان افزایش ماهیانه قیمت از فروردین سال جاری تا کنون بود.
درخصوص معاملات نیز فرآیند کاهش خرید و فروش که از تیرماه شروع شده بود ادامه یافت. شهریور امسال ۶۰۳۳ فقره معامله مسکن در تهران منعقد شد که از کاهش ۲۳ و ۲۲.۵ درصد به ترتیب نسبت به مرداد امسال و شهریور پارسال حکایت دارد.
اوج رونق بازار مسکن شهر تهران در شش ماهه اول سال جاری مربوط به خردادماه بود که ۱۳ هزار و ۸۷۴ فقره معامله منعقد شد. در تیرماه این رقم به ۱۰ هزار و ۲۹۴ فقره رسید. مردادماه ۷۸۲۵ و شهریورماه ۶۰۳۳ قرارداد خرید و فروش مسکن به امضا رسید.
شواهد و قرائن از ورود بازار مسکن به فاز رکود غیرتورمی حکایت دارد. البته معمولا بازار مسکن با توجه به پایان پیک جابه‌جایی از مهر تا بهمن به ثبات نسبی می‌رسد و سپس با حجم خرید و فروش‌های قبل از تغییر سال مواجه می‌شود. بر این اساس می‌توان انتظار داشت در صورت ادامه‌ی وضعیت فعلی اقتصاد در چهار ماه آینده آرامش نسبی بر بازار مسکن حاکم باشد.
کارشناسان نیز عمدتا بر ادامه‌ی ثبات بازار مسکن تاکید دارند. فرهاد بیضایی ـ کارشناس مسکن درخصوص پیش‌بینی این بازار در نیمه دوم سال به ایسنا می‌گوید: اگر درآمدهای ارزی منجر به ثبات قیمت ارز شود بازار مسکن می‌تواند رونق غیرتورمی را داشته باشد و زیر نرخ تورم افزایش قیمت پیدا کند. اگر بدون درآمدهای ارزی، ثبات نرخ ارز را داشته باشیم رکود مسکن همراه با ثبات قیمتی را خواهیم داشت. احتمال سوم یعنی افزایش قیمت ارز با احتمال رشد قیمت مسکن همراه می‌شود.
به نظر می‌رسد رکود صرفا در بخش‌هایی اتفاق افتاده که عرضه بیش از تقاضا رخ داده و قیمت‌ها فاصله‌ی شدیدی با توان متقاضیان پیدا کرده است. بر این اساس مناطق برخوردار کلانشهرها، آپارتمانهای لوکس و بزرگ متراژ در رکود به سر می‌برد.
در این خصوص سعید آسویار ـ عضو انجمن انبوه‌سازان استان تهران می‌گوید: کسانی که آپارتمان لوکس دارند با فروش یک آپارتمان در تهران می‌توانند سه تا چهار آپارتمان در استانبول بخرند. از قبل هم در بخش واحدهای لوکس خرید و فروشی وجود نداشت. اما آپارتمانهای متراژ کوچک در تهران، کرج و پردیس از رونق مناسبی برخوردار است.
وی تاکید کرد: در حال حاضر متقاضیان مصرفی وارد بازار می‌شوند؛ زیرا این تصور وجود دارد که اگر نخرند از تورم عقب می‌مانند.
مقایسه تعداد معاملات مسکن در شهریور (۶۰۳۳ فقره) نسبت به خرداد (۱۳ هزار و ۸۷۴ فقره) که بازار در اوج قرار داشت حاکی از آن است که ظرفیت بازار مسکن به کمتر از نصف کاهش یافته است. رشد ماهیانه قیمت نیز در شهریور ۱.۱ درصد و در خردادماه ۸.۴ درصد بود. این نشان می‌دهد سرعت رشد ماهیانه قیمت در مقایسه با سه ماه قبل تقریبا به یک هشتم رسیده است.
رامین گوران ـ عضو هیات مدیره کانون انبوه‌سازان معتقد است که در نیمه دوم سال بازار به نسبت آرامتری را شاهد خواهیم بود. وی درباره پیش‌بینی بازار مسکن در شش ماهه دوم سال ۱۴۰۱ به ایسنا گفت: معتقدم در شش ماهه دوم سال، تورم چندانی در بازار مسکن رخ نمی‌دهد؛ زیرا اتفاقاتی که می‌توانست منجر به رشد قیمت‌ها شود مثل افزایش قیمت نهاده‌های ساختمانی و دستمزدها اتفاق افتاده است. تنها مولفه‌ای که می‌تواند در بازار مسکن تاثیر بگذارد هجوم یکباره بورس‌بازان و بخر و بفروش‌ها است که با توجه به رکود معاملات مصرفی بعید به نظر می‌رسد.
مصرف پیوسته این خوراکی ها روند پیری مغز را کند می کند
سرویس اجتماعی - بهداشت نیوز : همان طور که بزرگ می‌شوید و به ۳۰ و ۴۰ سالگی می‌رسید مغز شما نیز تغییر می‌کند. مغز شروع به کوچک شدن می‌کند و این روند در بقیه عمر ادامه می‌یابد. این کاهش قادر است تغییراتی در توانایی‌های شناختی شما ایجاد کند که می‌تواند دلیلی برای نگرانی درباره زوال عقل و بیماری آلزایمر باشد.
به گزارش سرویس اجتماعی برخط نیوز به نقل از خبرآنلاین - با این وجود، چگونه برخی از افراد در اواخر دهه هشتم و نهم عمرشان نیز از پیر شدن مغز جلوگیری کرده اند؟ شاید بگویید این موضوع مربوط به ژنتیک است، اما نتایج پژوهش ها نشان می دهند که رژیم غذایی در این مورد نقش مهمی ایفا می کند چرا که التهاب عصبی را می توان بر اساس نحوه غذا خوردن تنظیم کرد.
به مقایسه بازگشت روند و اصلاح قیمت مقایسه بازگشت روند و اصلاح قیمت نقل از یاهونیوز؛ رژیم های غذایی سرشار از چربی و قند می توانند بر هیپوکامپ بخشی از مغز که بیش ترین نقش را در شکل گیری یادآوری خاطرات دارد تاثیر منفی بگذارند. از طرف دیگر، انواع مواد غذایی مناسب می توانند از حافظه محافظت کنند.
در ادامه ۷ عادت غذایی برای کند کردن روند پیری مغز را ذکر خواهیم کرد:
۱-به آن چه در دهان تان می گذارید توجه داشته باشید
به جای کاهش کالری می توانید روی خوردن غذاهایی تمرکز کنید که به سلامت مغز کمک می کنند. خوشبختانه پژوهشگران رژیمی را برای رفع این مشکل ایجاد کرده اند که رژیم غذایی MIND نامیده می شود و این رژیم ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیمی است که برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار می گیرد. ویژگی مهم رژیم غذایی MIND آن است که حاوی چربی های کم تر اشباع شده، روغن های سالم بیش تر و وجود به ندرت گوشت قرمز (دو وعده یا کم تر در هفته) است.
۲-سبزیجات مصرف کنند
از سبزیجات بزرگ سبز مانند کاهو و تهیه سالاد با آن، کلم پیچ و اسفناج غافل نشوید. سبزی های برگدار حاوی فولات، ویتامین E، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها هستند مواد مغذی ای که از مغز در برابر زوال شناختی محافظت می کنند.
۳-روزانه سبزی مصرف کنید
دست کم مصرف سه وعده در روز سبزیجات و صیفی جات رنگارنگ غنی از پلی فنول مانند فلفل زرد و قرمز، هویج، کلم بروکلی، گل کلم، نخود فرنگی، چغندر، کدو حلوایی و بادمجان برای مغزتان مفید است. سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل نیز سرشار از ترکیب ضد التهابی به نام سولفورافان هستند که مطالعات نشان می دهد می تواند از مغز در برابر بیماری ها محافظت کند.
۴-انواع توت ها و آجیل ها را مصرف کنید
توت های رنگارنگ منبع قابل توجهی از فلاونوئیدها و سایر مواد مغذی مفید برای مغز هستند. مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی سرشار از زغال اخته رادیکال های آزاد و التهاب را در مغز کاهش می دهند. هم چنین، آجیل محافظ دستگاه عصبی است. ویتامین E موجود در کره بادام زمینی، بادام خشک بو داده فندق و تخمه آفتابگردان می تواند به افرادی که از استرس و اضطراب و علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) رنج می برند کمک کند.
۵-روغن زیتون مصرف کنید
روغن زیتون فرابکر چربی ای مفید برای قلب و منبع دست کم ۳۰ ترکیب فنولی است که آنتی اکسیدان های قوی و محافظ مغز هستند. نتیجه مطالعه ای که در سال ۲۰۱۹ میلادی در مجله Molecules منتشر شد نشان داد که روش پخت و پز با استفاده از روغن زیتون فرابکر برای بسیاری از مواد غذایی استخراج پلی فنول های محافظ مغز را از سبزیجات سرخ شده مانند پیاز، سیر، فلفل دلمه ای گوجه فرنگی و فلفل چیلی افزایش می یابد.
۶-امگا -۳ بیش تری دریافت کنید
نتیجه یک متا آنالیز انجام شده در سال ۲۰۱۹ میلادی بر روی بیماران مبتلا به اختلال افسردگی اساسی (ماژور) نشان داد که مصرف اسیدهای چرب غیراشباع امگا - ۳ افسردگی را در مقایسه با دارونما تسکین می دهد. اسیدهای چرب امگا - ۳ با کاهش نشانگرهای التهابی و محافظت از نورون ها در برابر التهاب بیش از حد، سلامت مغز را تقویت می کنند. بهترین منابع امگا - ۳ ماهی های روغنی و آب سرد مانند سالمون، ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه ماهی و ساردین هستند. با این وجود، شما می توانید با مصرف تخم مرغ نیز امگا - ۳ را دریافت کنید. امگا - ۳ در منابع گیاهی مانند گردو نیز وجود دارد.
۷-روز خود را خوش طعم کنید
عادت کنید که طعم ها را در آشپزی خود بدون افزودن کالری تقویت کنید و مغز را تقویت کنید. زردچوبه، فلفل، زعفران دارچین، رزماری، زنجبیل و سایر ادویه ها به حافظه کمک می کنند.
بنابر گزارش مفدا، زردچوبه حاوی ماده فعال کورکومین ستاره ادویه های کمک کننده به مغز است. نتیجه بررسی ای در سال ۲۰۱۹ میلادی از مطالعات حیوانی که در نشریه Current Neuropharmacology منتشر شد نشان داد که کورکومین احتمالا می تواند برخی از آسیب های مغزی ناشی از بیماری آلزایمر را معکوس کند. نتیجه مطالعه دیگری که در همان سال منتشر شد بهبودهایی را در توجه، شناخت و حافظه در افرادی که ۹۰ تا ۱۵۰۰ میلی گرم زردچوبه را طی ۵۳ هفته مصرف کرده بودند را نشان داد. هنگام مصرف زردچوبه آن را با مقداری فلفل سیاه ترکیب کنید. فلفل سیاه ممکن است به جذب کورکومین کمک کند.
راهی جز اصلاح نیست، زمان را از دست ندهیم / مردمی که حقوقشان را مطالبه می‌کنند، منتظر پاسخ هستند / نه معترضان اندک و بی‌مقدارند و نه حامیان پرشور نایاب!
کبنا ؛رئیس‌جمهور و رئیس قوه‌قضائیه و برخی نمایندگان مجلس اعلام کرده‌اند که صدای معترضین باید شنیده شود. به نظر می‌رسد برای شنیدن صدای مردم باید شرایطی ایجاد شود که براساس آن ضمن شنیدن صدای شهروندان نوعی گفت‌وگوی دو طرفه بین شهروندان و دولتمردان ایجاد شود تا زمینه‌های‌حل و فصل مشکلات کشور فراهم آید و از این طریق آرامش در جامعه حاکم شود. سوالات متعددی در ارتباط با لزوم ایجاد فضای گفتوگو در جامعه وجود دارد. از جمله اینکه چگونه باید این گفتوگوها را آغاز کرد و دولت با کدام بخش از معترضین باید به گفتوگو بپردازد. شرایط و ضرورت‌های این گفتوگو چیست وگروه‌ها و احزاب سیاسی چه میزان می‌توانند در این گفتوگوها و جهت‌دهی به خواست مردم اثرگذار باشند. درهر صورت ایجاد آرامش برای رسیدن به فضایی که طرفین بر سر یک میز بنشینند، ضروری به نظر می‌رسد. از سوی دیگر آرام نشان دادن کشور از منظر بین‌المللی هم از اهمیت زیادی برخوردار است. زیرا دست مذاکره کنندگان را بازتر کرده و با حل پرونده هسته‌ای بخشی از مشکلات اقتصادی جامعه حل خواهد شد. صاحب‌نظران و کارشناسان در این زمینه نظرات و عقاید مختلفی دارند.
سیدحسن رسولی، فعال سیاسی اصلاح‌طلب در گفتوگو با آرمان ملی به این موضوع پرداخته و اعتقاد دارد: «برای عبور از شرایط فعلی باید به سوی پیشنهادی که سیدمحمد خاتمی سال‌ها پیش ارائه داد حرکت کنیم. آن پیشنهاد آشتی ملی است که متأسفانه از سوی برخی اصولگرایان با واکنش منفی روبه‌رو شده است.» در ادامه این مقایسه بازگشت روند و اصلاح قیمت گفتوگو را می‌خوانید.
روساي قوا و نمايندگان مجلس بر لزوم گفتوگو براي حل مشکلات جامعه تاکيد داشته‌اند. آيا در شرايط فعلي ميتوان به آغاز گفتوگو حداقل در سطوح سياسي اميدوار بود؟
يکي از مهم‌ترين مولفه‌هاي قدرت ملي هر کشوري رضايت مردم از عملکرد نظام سياسي حاکم بر آن کشور است. به هر ميزاني که روابط دولت با ملت صميمي‌تر و برخوردار از اعتماد متقابل باشد، مصالح آن دولت و طبعا ملت برآورده مي‌شود. يکي از مهم‌ترين دلايل بروز اين اعتراضات خياباني، فعال شدن گسل‌هاي نارضايتي بين بخش‌هايي در روابط و مناسباتشان با دولت است. اعتراض در کف خيابان همانند وجود تب در بدن انسان است. اين اعتراضات نشانه‌اي از تب‌دار بودن جامعه و نارضايتي است. بنابراين اگر اين فرض را قبول داشته باشيم، مهم‌ترين راه چاره براي بازگرداندن آرامش به جامعه ايران و برقراري گفتوگوهاي دوجانبه در شرايط برابر بين نمايندگاني از دولت با افکار عمومي است. در اين گفتوگوها رفع ابهامات، اصلاح برخي از سياستها، تغيير برخي از رويکردها و انتظارات متقابل ملت و دولت به بحث گذاشته مي‌شود و به شرط مديريت مدبرانه اين گفتوگوها رسيدن به حد قابل قبولي از تفاهم و توافق عمومي قابل دستيابي خواهد بود. سال‌ها پيش آقاي سيدمحمدخاتمي به نيابت از جريان اصلاحي کشور پيشنهاد آشتي ملي را مطرح کرد که در آن زمان توسط بخش‌هايي جدي گرفته نشد. به نظر چنانچه آن پيشنهاد دلسوزانه در آن مقطع که هنوز تب نارضايتي جامعه تا اين حد افزايش پيدا نکرده بود، مورد توجه قرار مي‌گرفت، مي‌شد از بروز صحنه‌هايي که طي چند هفته اخير شاهد بوديم، جلوگيري کرد. در ادامه بحثي که آقاي سيد محمد خاتمي مطرح کردند جمعي از نمايندگان مجلس دهم و اعضاي فراکسيون اميد با محوريت آقاي عارف گفت‌وگوهايي را با برخي از شخصيت‌هاي جناح اصولگرا در دوره فعاليت مجلس دهم آغاز کردند. در کليات تفاهم خوبي برقرار شد اما با عملکردي که در دو انتخابات اخير ديده شد، يعني انتخابات مجلس و رياست‌جمهوري که قريب به 60 درصد از واجدين شرايط در تهران از شرکت در اين دو انتخابات امتناع کردند، متأسفانه با روي‌کار آمدن مجلس و دولت يکدست اين حرکت آشتي جويانه نيز متوقف شد. در شرايطي که ايران براي چهارمين سال پي در پي از تورم 40 درصدي رنج مي‌برد. افزايش قيمت‌ها، گسترش تحريم‌ها و افت شاخص‌هاي اقتصادي از قبيل نرخ تشکيل سرمايه و منفي شدن نرخ رشد اقتصادي و نوشدگي جامعه از حيث جابه‌جايي نسل‌ها و نيز مطالباتي که اقشار مختلف جامعه دارند، ايران را در شرايط کنوني قرار داده است. بهترين راه براي پايان دادن به اين وضعيت، آغاز گفتوگوهاي درون‌زاي ملي به صورت صادقانه و هوشمندانه است. همه کساني که دل در گروي ايران، انقلاب و حکومت اسلامي دارند، در اين شرايط صرف نظر از التهاب‌هايي که در جامعه با آن مواجه هستيم، وظيفه ملي و انقلابي دارنــد به شکل‌گيري ايــــن گفت‌وگوهــــاي منتهي به آشتـــي ملي کمک کنند تـا ضريب انسجام ملي افزايش پيــدا کند. در اين صورت بهتر خواهيم تـــوانست از اين گردنه عبور کرده و هم در برابر بدخواهان منطقه‌اي از حيات خود و منافع ملي حفاظت کنيم.
اگر اصل گفتوگو مورد پذيرش طرفين قرار گيرد. آنگاه مولفه‌هايي که بايد در ارتباط با اين کار ويژه صورت بگيرد چيست؟
من فکر مي‌کنم پيش‌شرط آغاز اين گفتوگوها، نشان دادن حسن‌نيت طرفين است. به عنوان يکي از علائم حسن‌نيت زندانيان با جرم‌هاي سبک آزاد شوند و در رسانه‌ملي تغييرات بنيادين صورت گيرد. به گونه‌اي که همه جريانات درون انقلاب فرصت طرح ديدگاه‌هاي خود را در اين رسانه پيدا کنند. تريبون‌هاي راديکال و مواضع برخي از روزنامه‌ها تعديل شوند. و از آن طرف هم نمايندگان قشرهاي مختلف اعم از جوانان، زنان، دانشگاهيان، کارمندان و نمايندگاني از اقوام دعوت به اين گفت‌و‌گوي ملي براي رسيدن به مفاهمه ملي شوند. چنانچه اين علامت‌ها داده شود، امکان رسيدن به فضاي اعتماد‌آور طرفيني ميسر است. درغير اين صورت صرف اينکه اعلام شودکه اعتراضات حق است و اغتشاش را برنمي‌تابيم، اما در عمل هيچ مجوزي به هيچ کدام از جريانات سياسي درون نظام داده نشود. عملا اتفاقي نخواهد افتاد ولازمه و مقدمه آغاز اين روند، بروز علائم اميدوار کننده در جهت تبيين راهبردها، سياستها و رويکردهاي دولت در عرصه‌هاي اعلام شده است. چه ايرادي دارد مقدمتا اعلام شود مصوبه شوراي عالي انقلاب فرهنگي در زمينه گشت ارشاد نياز به اصلاح دارد. اين اصلاحات باعث خواهد شد زمينه مشارکت عملي همگان به خصوص جوانان از طريق انتخابات آينده پيش‌رو چه در مجلس و چه در رياست‌جمهوري فراهم گردد و همزمان با اين مورد در جهت رفع تحريم‌هاي ظالمانه، شتاب بيشتري به برجام داده شود. به نظر من مجموعه‌اي از اين علائم و تغيير لحن و ادبيات شرط آغاز اين گفتوگوهاي ملي است.
براي اين گفتوگوها عموما بايد يا احزاب و يا شخصيت‌هاي ملي آغازگر گفتوگو باشند که به‌خاطر شرايط آنها نيز از صحنه سياسي کنار رفته‌‌اند. آيا در شرايط کنوني امکان گفتوگو بدون واسطه وجود دارد؟
همان‌طور که اعلام شد فراهم کردن فضاي برابر در رسانه‌ملي براي همه گرايش‌هاي سياسي درون نظام ضروري است، به طريق اولي چنانچه اين شرط محقق گردد هم نهادهاي مدني و هم احزاب و هم چهره‌هاي سياسي درون نظام که در اين رويکرد ايجابي هر کدام در عرصه‌اي که صاحب نفوذ هستند، مي‌توانند در مقام ميانجي و واسط ايفاي نقش کنند و با شروع اين فرآيند، شرايط اميدوارکننده‌تري در فکر و ذهن نسل جوان شکل مي‌گيرد. در اين صورت ميتوان به بازگشت آرامش بشتر و انسجام ملي فکر کرد.
به‌نظر مي‌رسد جامعه از جريانات سياسي عبور کرده باشد. با اين فرآيند که به وجود آمده چه بايد کرد؟
به نظر اگر بپذيريم که جامعه از جريانات سياسي عبور کرده، بيش و پيش از اينکه اين عبور ناشي از ضعف عملکرد جريانات سياسي باشد ناشي از شرايطي است که دولت‌‌ها فرا روي جريانات سياسي گذاشته‌اند. مهم‌ترين ايرادي که به اصلاحات گرفته مي‌شود آن است که اين جريان در مواجهه خود با راهبردهاي انسدادي روبه‌رو شده و عملا حاصلي براي مردم نداشته است. چنانچه فضا تغيير کند و آغوش خود را باز کنند، به نظر از سرمايه‌هاي پس‌انداز شده اجتماعي چه احزاب و چه در سطح شخصيت‌ها و جريانات سياسي که منظور هم اصلاح‌طلبان و اصولگرايان معتدل، ميتوان استفاده کرد. قطعا امروز شخصيت‌هايي مانند لاريجاني و باهنر به اندازه شخصيت‌هايي مانند محمد خاتمي و عبدا. نوري مي‌توانند در اين فضاي نقش ميانجي را ايفا کنند.
اگرشرايط اقتصادي به واسطه بازگشت ايران به برجام تغيير کند باز هم شاهد اعتراضاتي درکف خيابان‌ها خواهيم بود. تا چه ميزان اعتراضات ريشه اقتصادي دارد؟
در اينکه يکي از عوامل بروز اين نارضايتي‌ها حوزه اقتصاد و معيشت است، نبايد ترديد داشت اما خلاصه کردن همه عوامل حوزه اقتصاد دقيق نيست. مردم از شرايط اقتصادي و معيشتي ناراضي هستند. چون افق اميدوار کننده‌اي در مقابل آنها وجود ندارد اما همه دلايل نارضايتي‌هاي عمومي به اقتصاد خلاصه نمي‌شود. در حوزه‌هاي فرهنگي و اجتماعي مردم نسبت به سبک زندگي مانند دولتمردان نمي‌انديشند. در حوزه‌هاي فرهنگي، سبک زندگي مطلوب از نظر دولتمردان، با سبک زندگي اکثريت جامعه تفاوت دارد. در حوزه سياسي در شرايطي که هر سه قوه يکدست هستند هيچ صداي منتقدي از تريبون‌هاي رسمي شنيده نمي‌شود. بنابراين عوامل اقتصادي، فرهنگي و سياسي و طبعا آتش بياري رسانه‌هاي بيگانه و دولت‌هاي بيگانه هم مي‌تواند مد نظر باشد اما به نظر از اين چهار عامل سه عامل اول درون زا هستند. اگر ما به فکر راه چاره ملي و درون زا باشيم، به نظر عملا امکان بهره برداري بيگانگان از شرايط ايران از آنها سلب خواهد شد.
رسانه‌ها؛ از صدا و سيما تا شبکه‌هاي اجتماعي چه نقشي در افزايش و کاهش التهابات دارند؟
از روزهاي اوليه بروز اين اعتراضات ظاهرا بر حسب مصوبه شوراي امنيت کشور دسترسي به رسانه‌هاي مجازي به خصوص پلتفرم‌هايي که مخاطبان بيشتري دارند، بسته شده است. عملا روزنامه‌ها با گراني کاغذ و برخي فشارها نفس‌هاي آخر را مي‌کشند. هيچ کدام از چهره‌هاي فرهنگي و سياسي منتقد در هيچ کدام از تريبون‌هاي رسمي ظاهر نمي‌شوند. صدا و سيما با ريزش مخاطب روبه‌رو است. زماني ميتوان صحبت از آشتي و مفاهمه ملي کرد که وعده عدالت همه جانبه از سوي حاکميت داده شود. يکي از عرصه‌هاي تحقق عدالت، عدالت سياسي، رسانه‌اي، حقوقي است. برخي بدترين عبارت را نسبت به نظام اعلام مي‌کنند اما نه تنها مورد بازخواست قرار نمي‌گيرند بلکه همچنان عضو تشخيص مصلحت نظام هستند اما در کنار اين افراد هستند که همه آنچه گفته و نوشته‌اند، دلسوزانه بوده است و مرتبا از ناحيه رسانه‌ملي و تريبون‌هاي رسمي مورد تهمت قرار مي‌گيرند. بسياري که کنار گذاشته شدهاند، بارها اعلام کرده‌اند که از خياباني شدن هرگونه اعتراض بايد پرهيز شود اما توجهي به آنها نشد.
مطالبه‌گر واقعی، دست به تخریب نمی‌زند
سیدحسن موسوی‌چلک، رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران در یادداشتی نوشت: موضوعی که الان با آن مواجه هستیم، این است که متعرضانی هستند که به ناکارآمدی، سیاسی‌کاری، مشکلات اقتصادی، تضمین و تأمین حقوق شهروندی اعتراض دارند و حساب آنها از اغتشاشگران و سوءاستفاده‌کنندگان جداست. در یک جامعه‌ای که تحت فصل ۲۷ قانون اساسی اعتراض غیرمسلحانه حق مردم است. طبیعتا در چنین مواقعی انتظار این است که پاسخگویی شفاف، دقیق و قانع‌کننده به معترضان در یک گفت‌وگوی هم‌سطح داده شود. به این معنا که از بالا نگاه نکنیم، دستوری عمل نکنیم. در این فضا باید به حقوق معترضان در هر جامعه و سازمانی آشنا باشیم و بعد احترام بگذاریم و در چارچوب وظایف قانونی‌مان مطالبه‌گری‌هایی که انجام می‌شود در یک فضای بدون تخریب، بدون تحقیر با داشتن حق برابر و فرصت برابر پاسخ داده شود. و یکی از راه‌ها این است که مدیریت رسانه و مدیریت اطلاع‌رسانی انجام شود. چند مثال می‌زنم: زمانی که این اتفاقات افتاد، پاسپورت علی دایی را گرفتیم. یکسری با حرف‌هایی که می‌زنند، تحریک می‌کنند و من می‌گویم این تحریک نیست بلکه تحقیر می‌کنند. آقای نبویان، نماینده تهران می‌گوید که اینها کف روی آب هستند و. شما توقع دارید در مقابل این روند چه اتفاقی بیفتد؟ مردمی که حقوقشان را مطالبه می‌کنند، منتظر پاسخ هستند. همین محدودیت اینترنت و فضای مجازی. درحالی که گوگل محل سرچ کارمند و استاد و دانشجو و خبرنگار و بقیه بود. خشونت به شکل‌های مختلف اعمال می‌شود. یک جایی مشارکت سیاسی نمی‌کنند و یک جایی واکنش نشان می‌دهند که به اشکال مختلف و در قالب اعتراض نشان می‌دهند گرچه معتقدم آنها که مطالبه‌گر حقوق سیاسی‌شان هستند هیچگاه تخریب نمی‌کنند هرچند یک عده از آب گل‌آلود ماهی می‌گیرند. بالاخره دشمن، دشمن است و شما نمی‌توانید از دشمن توقع داشته باشید. حالا که آب گل آلود می‌شود، عروسی‌شان است ولی می‌خواهم بگویم ما خیلی جا‌ها با ادبیاتمان، گفتارمان و ندادن فرصت برابر، به نوعی تحقیر کرده‌ایم. ضمن اینکه خود پاسخ ندادن به مطالبات پاسخ نداده از قبل عامل مهمی است. بالاخره اتفاقی که در بورس برای سرمایهگذاران افتاده است چه شد؟ البته برخی دنبال منافع فردی و تخریب هستند که اینها مطالبات بحق نیست و ما همه جا داریم و در هر تشکل و سازمان و هر حزبی هست. مطالبات بحق، سؤالات بحق، پرسشگری و مطالبه‌گری درست بر مبنای وظایف قانونی، حق مردم است. طبیعی است که این روند یک جایی به شکل خشونت خودش را نشان می‌دهد. همین که کار خود را درست انجام ندهیم و برخی ناراضی‌اند، به نحوی داریم خشم‌مان را بروز می‌دهیم. دستگاهی که در کارخانه خراب می‌کنند یا خراب می‌شود و درصدد درست کردن برنمی‌آیند از جمله این مصادیق است. ظهور و بروز خشونت حتماً اسلحه دست گرفتن و زدن نیست و من دارم به اشکال دیگر خشونت اشاره می‌کنم. امیدواریم این را متوجه شویم که هیچکس در مقابل تحقیر ساکت نمی‌نشیند.
تریبون‌داران، جو جامعه را آرام کنند
محمد مهاجری، فعال سیاسی اصولگرا نیز نوشت: عده‌ای هستند که معتقدند افرادی که کف خیابان هستند تعداد خیلی کمی اندازه ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ نفر هستند. فکر می‌کنند همه کسانی که اعتراض دارند همین افرادی هستند که به خیابان می‌آیند و خشونت می‌کنند. اتفاقاً اشتباه در تحلیل از همین‌جا شروع می‌شود. آن افرادی که کار‌های خشن انجام می‌دهند دنبال بهانه می‌گردند که نظم اجتماعی را به هم بریزند از حرف‌های تندی که علیه بخش معتدل جامعه گفته می‌شود بهانه پیدا می‌کنند. اکثریت جامعه می‌خواهند زندگی کنند و کسی دنبال خشونت نیست. لذا اکثریتی که می‌خواهند زندگی کنند اگر صندوق رأی بتواند خواسته‌های آنها را بر آورده کند به پای صندوق رأی می‌روند اما اگر صندوق رأی نتواند خواسته‌های آنها را برطرف کند به سمت خشونت نمی‌روند با انتخابات قهر می‌کنند. اما یک درصدی از مردم هستند که به هر حال معترضند و این اعتراضات گاهی اوقات به صورت سکوت برگزار می‌شود. کما اینکه می‌بینیم خیلی از مردمی که معترض هستند سکوت می‌کنند. برخی اهل قلم و سخنرانی هستند که حرف می‌زنند. عده‌ای هم در خیابان به راه می‌افتند و برخی شعار می‌دهند و برخی هم ممکن است دست به کار‌های خشن بزنند. طبیعتاً وقتی فضا ناآرام باشد کسانی هم که به دنبال سوء‌استفاده باشند به وسط میدان می‌آیند و به تخریب اموال عمومی می‌پردازند. حال اینکه برخی تریبون‌داران که به جای ایجاد آرامش بیشتر جو را ملتهب می‌کنند با نوع حرف زدنشان فقط افرادی که دنبال خشونت هستند را عصبانی نمی‌کنند و اتفاقاً باعث می‌شوند که جامعه ملتهب‌تر شود و در این فضای التهاب افراد خشن موقعیت پیدا کنند. از سوی دیگر باید اذعان داشت که قطعاً در فضای آشوب نیز گفت‌و‌گویی شکل نخواهد گرفت و اگر هم شکل بگیرد منطق ندارد. اما داستان گفتوگو و مفاهمه مقدمه‌ای برای شلوغ نشدن است که باید ده سال پیش شروع می‌شد؛ اما اکنون مقداری که فضا آرام شد بین اقشار و سلیقه‌ها و دیدگاه‌های مختلف جامعه می‌توان این گفتوگو را انجام داد و مشکلات و ابهامات را حل و فصل کرد.
سید عباس صالحی، مدیر مسوول روزنامه اطلاعات در توئیتی نوشت: «حضور انبوه در راهپیمایی۱۳ آبان، ترسیم واقعی از شرایط داخلی ایران است. کسانی که تصور دارند که کار نظام تمام است، تصاویر این روز را در جای جای ایران ببینند!
البته نه معترضان اندک و بی‌مقدارند و نه حامیان پرشور نایاب! راهی جز گفتگو و اصلاح نیست. زمان را از دست ندهیم.»
زنان؛ زیان‌دیدگان فیلترینگ
طبق آمارهایی که به‌تازگی مرکز پژوهش «بتا» منتشر کرده است، بیش از دو میلیون کسب‌وکار ایرانی در اینستاگرام فعالیت می‌کنند و از این تعداد، تنها ۱۹درصد از آنها فروش حضوری دارند. به‌طور کلی ۶۴درصد از این مشاغل فعال بر بستر اینستاگرام متعلق به زن‌ها است.
به گزارش شبکه شرق، این روزها فیلترینگ پیام‌رسان‌ها و شبکه‌های اجتماعی ضربه سنگینی بر کسبوکارهای خرد و بازارگاه‌های آنلاین وارد کرده است. طبق آمارهایی که به تازگی مرکز پژوهش بتا منتشر کرده است، زنان قربانی اصلی فیلترینگ اینستاگرام هستند؛ چرا که ۶۴ درصد از کسبوکارهای آنلاین بر بستر اینستاگرام در اختیار زنان است. فیلترینگ شبکه‌های اجتماعی حالا خانواده‌هایی را هدف گرفته که در فضای مجازی کسب‌وکاری داشتند.
با این حال هیچ تصویر روشنی از آینده این پیام‌رسان‌ها و شبکه‌های اجتماعی وجود ندارد و صحبت‌های اخیر مسوولان هم حاکی از آن است که فیلترینگ این شبکه‌های اجتماعی دیگر برداشته نمیشود. با تمام اینها اما آمارهای بتا نشان می‌دهد که با وجود فیلترینگ همچنان کاربران ترجیح می‌دهند از پیام‌رسان‌ها و شبکه‌های اجتماعی محبوب و مورد اعتمادشان استفاده کنند؛ تا جایی که بر اساس این آمارها، در یک ماه اخیر بازدید از پست‌ها و پیام‌ها در تلگرام افزایش دو برابری داشته است.
افزایش نرخ بیکاری
طبق آمارهایی که از بررسیهای مرکز پژوهای بتا به دست آمده، بیش از دو میلیون کسب‌وکار ایرانی در اینستاگرام فعالیت می‌کنند و از این تعداد، تنها ۱۹ درصد از آنها فروش حضوری دارند. به‌طور کلی ۶۴ درصد از این جامعه آماری متعلق به کسبوکارهای آنلاینی است که زن‌ها صاحب آنها هستند و حالا فیلترینگ اینستاگرام ضربه بزرگی به مشاغل آنها زده. در همین راستا احسان سهرابی، فعال کارگری و مشاور کانون عالی شوراهای اسلامی کار کشور در گفتوگو با «ایلنا» گفت: «سوال این است که آیا فیلتر شدن پیام‌رسان‌های خارجی یا کوچ به پیام‌رسان‌های داخلی، نقشی در افزایش نرخ بیکاری نداشته است؟ در پاسخ باید گفت امروزه خانواده‌های بسیاری در قالب مشاغل خانگی، کسب‌وکار مجازی به راه انداخته و با حداقل سرمایه مانند دستفروش در خیابان، در فضای مجازی معیشت‌شان را تامین می‌کنند یا با کار کردن در بستر فضای مجازی، کمک هزینه تحصیل‌شان را فراهم می‌کنند؛ تکلیف این گروه‌ها که بسیاری از آنها زنان سرپرست خانوار هستند، چه می‌شود؟»
معاون تجارت و خدمات وزارت صمت هم اوایل هفته جاری در این مورد گفته بود که ۸۵ درصد از کسبوکارهای کشور از فضای مجازی و اینستاگرام به عنوان مکمل تبلیغاتی استفاده می‌کنند و این‌گونه نیست که همه فروش از طریق فضای مجازی باشد. علیرضا شاه‌میرزایی در یک نشست خبری گفت: «تنها ۳ درصد از فروش کسب‌وکار‌ها از طریق فضای مجازی است و ۹۷ درصد آن از راه‌های دیگر و پلتفرم‌های داخلی انجام می‌شود.»
احسان سهرابی در واکنش به این موضوع گفت: «با توجه به صحبت‌های اخیر معاونت وزارت صمت که گفت مردم باید از شبکه‌های داخلی استفاده کنند، باید پرسید آیا تضمینی برای درآمدزایی یکسان یا معادل در این فضاها وجود دارد؛ خانوارهایی که متضرر می‌شوند و عموما هم کم‌درآمد هستند، چه باید بکنند؟ در چنین شرایطی فقط کسبوکارهای خرد آسیب می‌بینند؛ چرا که آنان با حداقل سرمایه امورات‌شان را می‌گذرانند؛ بنابراین می‌توان با اصلاح ناکامی‌های ۳درصدی که به گفته معاونت وزارت صمت به دلیل قطع اینترنت کسب‌وکارهایشان آسیب دیده، نرخ بیکاری را تقلیل داد.» سهرابی درباره افزایش نرخ بیکاری ناشی از فیلترینگ شبکه‌های اجتماعی گفت: «مبنای محاسبات برای نرخ بیکاری یک ساعت کار در هفته است که اصلا قابل قبول نیست؛ فارغ از اینکه شاغلان با بیش از ۲۰۰ساعت کار در هفته فقط هزینه‌های ۱۰ روز از ماه را تامین می‌کنند؛ در این میان، به دستفروشان مجازی باید بیشتر توجه شود، امروز که هزینه‌های حداقلی زندگی کارگران افزایش یافته است و یک خانواده چهار نفره درگیر نبرد بی‌امان و نابرابر با تورم و گرانی است، نتیجه این روند برای آنهایی که به اجبار فضای کسب‌وکارشان را از دست داده‌اند، چه می‌شود؟ این دستفروشان، شرکت‌های ابرسرمایه‌ای ایران نیستند و توانمندی و سرمایه آنها را ندارند که با تغییر برند در شرایط بحرانی سود ببرند و حامیان قدرتمند نیز در میان فرادستان داشته باشند، بلکه صاحبان کسبوکارهای خُردی هستند که با کوچک‌ترین تلنگری زمین می‌خورند؛ این کم درآمدها را بیشتر دریابید.»
دیدگاه شما